毎日朝立ちをしないとダメなのか?

朝立ちは元気な証拠と言えますが、朝立ちが無いから不健康とはならないようです。では寝ている間にペニスが元気になっているのを自分で確かめる方法はあるのでしょうか。

 

朝立ちは睡眠中に繰り返されている

朝になり目が覚めたらペニスが勃起しているのが朝立ちですが、実は朝だけではなく、寝ている間にこの状態は何度か繰り返されているのです。これは夜間陰茎勃起現象ですが、健康体でも20〜40%程度起きる現象です。したがって朝立ちは平均すると3〜5日に一度くらいなのです。

 

さらに寝ている間にはレム睡眠とノンレム睡眠が繰り返され、勃起は眠りが浅いレム睡眠時です。眠りが浅い時に目が覚めて、それが朝なので朝立ちがあるのです。ただし目が覚める前に勃起が終わっていたり、眠いのに起きた時には朝立ちはありません。

 

朝立ちを自分で確認する方法

睡眠中に勃起しているかどうかを確認するためにはスタンプ法があります。縦に4〜5枚連なった切手を乾いたままでペニスの根元に巻き付けて、一方の端だけを水で濡らして留めます。これはパンツをはいたままでもできます。切手が乾いたらペニスをパンツの中に戻して寝ます。

 

次の日の朝に切手が切れている場合は寝ている間に勃起していたとことになります。止めてあった切手が切れているということは、寝ている間にペニスが大きくなって、切手のミシン目は切れやすくなっているのでその膨張力で切手が切れてしまうからです。なお、ジェクスメーターというものも市販されていますが、いずれの方法でも3日間は連続で試すことが必要です。

 

 

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