PC筋を鍛え中折れ対策

身体には無数の筋肉があり、外見から見える混肉と見えない筋肉があります。たとえば下半身にある筋肉でPC筋というのがあり、これは小用を足している時に途中で止めるとピクッとペニスに反応する筋肉です。日頃あまり意識しないこのPC筋を鍛えると中折れをしないようになるでしょう。

 

PC筋を鍛えて中折れを防ぐ

PC筋を鍛えるトレーニング方法は実に簡単なので是非始めてみましょう。PC筋を鍛えると中折れを含むすべてのED対策効果があります。つまり、維持力と持続力が向上して中折れをしにくくなりますし、早漏も改善されます。さらにセックスでの射精感度が良くなります。ちなみにPC筋はペニスの根元部分の筋肉と連動していると考えられます。

 

PC筋の鍛え方

PC筋を鍛える方法は、

1.小用を途中で止めた時に反応する筋肉を意識して、その筋肉に5秒間ほど力を入れる
2.これを10回ほど繰り返す
3.1日に3〜4回トイレへ行くたびにこの動作を繰り返す

つまり、トイレで小用を足す際にPC筋を意識して、意図的に小水を一時的に止めるのです。試すと1ヶ月ほどで効果がでるようです。

 

このPC鍛錬法は誰にも迷惑がかかりませんし、小用自体にも悪影響はありません。理屈はペニスを硬直させ、その状態を持続させるための筋肉であるPC筋を鍛えることで、そうすればペニスを自在に動かすことができます。無意識のうちにこの方法を実行している人がいるかもしれません。いずれにしてもペニスと連動しているのがPC筋であり、それを鍛えて自在にコントロールできればセックスの楽しみも増えるでしょう。

 

 

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